Can Sıkıntısını Yenmek
Bazı önemli konular nasıl olmuş da bu kadar göz ardı edilmiş aklım almıyor. Can sıkıntısı bildim bileli bir çok insanın (ben de dahil olmak üzere) baş belası olmuştur. Hiçbir şeyden zevk alamamak, sıkılmak, monotonluk, boğucu düşünceler. İnsan hem zamanını heba eder, hem de mutsuz olur. Peki buna sunulan çözümler ne ? İlk aşamada önüne televizyon sunulur, artık yarışma mı olur, belgesel mi olur, çizgi film mi olur o sana kalmış. Eğer internetle aran iyiyse başlarsın o forum senin bu blog benim dolaşmaya (tanıdık gelmiş olabilir mi…), yazmak bile zor gelir, amaçsızca ilginç bir şeyler ararsın. Sonuçta ya sıyrılırsın o ruh halinden ya da yatıp uyursun.
Bu makaleyi yazmaya 15-20 dakika önce aniden karar verdim. Biraz komik gelebilir ama olay şöyle gelişti: İçi dopdolu ilişkiler serisi için 3. bölümü yazmayı düşünürken eski yazılara göz attım. Orada can sıkıntısı ile ilgili yazıp da daha sonra tekrar dönerim dediğim yeri okudum ve farkettim ki uzunca bir süredir canım hiç sıkılmıyor. Oldukça ilginç geldi ve üzerine düşününce aslında olayın çok da garip olmadığını gördüm.
Şimdi can sıkıntısını yenmek için beraberce adım adım ilerleyeceğiz.
Can Sıkıntsı Nedir ?
Öncelikle kavram karmaşası yaratmamak için, bahsettiğim can sıkıntısı (boredom:İng.) isteksizlik, bir şey yapmayı istememek, zevk almamak hali. Yoksa kötü bir olaya veya birisine canım sıkıldı şeklindeki kızgınlığa benzer duygu değil.
Can sıkıntısı öncelikle bir histir. Can sıkıntısını görmeyiz, işitmeyiz, sayamayız, çizemeyiz, sadece hissederiz ve anlatabiliriz. Aynı acıkma, susama, korku ve mutluluk gibi. İnsan acıktığında, bilinçdışı (veya tercihine göre altı/üstü) sistemimiz bilincimize sinyal gönderir “Enerji depoları boşalıyor, yiyecek bir şeyler bulup depoyu doldur”, veya susayınca ” Fazla su kaybettin, bünyeye zarar vermemek için takviye lazım”.
Eğer kendini bir araba olarak düşünürsen, arabayı süren şöför bilinç, geri kalan her şey de bilinçdışı olur. Bilinç ve bilinçdışı ise basit birkaç gösterge ile haberleşir. Benzin göstergesinin kırmızı yanmasını kötü bir olay olarak algılayabilirsin ama işin aslı, gerçek kötü olay ortaya çıkmadan (yolda kalmak) seni uyaran bir ışık olduğudur. Uyarı ışığının yanmasının sebebi, o zamana kadar depoyu doldurmamış olman ve kısa süre içinde doldurmazsan yolda kalacak olman gerçeğidir.
Uzun lafın kısası, can sıkıntısı kötü bir şey değildir. Bizi asıl kötü olaya karşı uyaran bir sistemdir sadece.
Neden Canımız Sıkılıyor ?
“Can sıkıntısı : Arzulamayı arzulamak.” Tolstoy – Anna Karenina
Nasıl ki benzin göstergesi kırmızı yanarken gidip lastikleri şişirirsem işe yaramaz, can sıkıntısını yenmenin başı da bu hissin bizi neye karşı uyardığını tam olarak anlamaktan geçer. Neden canım sıkılıyor, veya bu konu neden sıkıcı sorusuna mantıklı cevap veren kimseyi görmedim. Fakat kendi kendime neden canım sıkılmıyor diye sorduğumda dişe dokunur bir kaç cevap buldum. Canım sıkılmıyor çünkü:
- Her akşam uğraşmak için yanıp tutuştuğum bir iş var (şu anda okumakta olduğun şey
) - Bu uğraşımdan fayda sağlıyorum (bir çok şey öğrendim, ufkum genişledi, ücretsiz kitap okuma şansım doğdu,…)
- Bu uğraşımdan başkaları da fayda sağlıyor (kaliteli ve süzülmüş içerik,insanlarla paylaşım, daha verimli uyumak,…)
- Yetilerimi kullanabiliyorum (programcılık, meraklılık, yazma, tasarım-ki bundan tam emin değilim
) - Çalıştıkça etkisi de artıyor ve ileriye doğru devam ediyor, şimdiden belli olan bir sonu yok (site istatistiklerinde ziyaret sayısı her hafta bir önceki haftadan daha fazla oluyor)
- Ulaşmak istediğim ve ölçtüğüm açık hedefler var. (belirli bir ziyaretçi oranı, haftalık yazı adedi, yorum miktarı)
Şimdi ise ilk soruyu daha kolay cevaplayabilirim, yani canım neden sıkılır ?
- Uğraşmak için yanıp tutuştuğum bir iş yoksa,
- Uğraşılarımdan ben ve başkaları fayda görmüyorsa,
- Yeteneklerimi kullanamıyorsam,
- Ne kadar uğraşsam da gelişme olmuyor veya gidebileceği yer şimdiden belli veya kısıtlıysa,
- Ulaşacağım bir hedef yok veya muallaksa,
O zaman canım sıkılır.
Bu liste uzatılabilir, eklemeler yapılabilir, fakat en önemli noktalar değişmeyecektir. Can sıkıntısı nedir sorusuna verebileceğim en özet cevap : “Yeteneklerini kullanarak fayda sağlayan bir amaca yönelik çalışmıyorsam, bunu fark etmemi sağlayacak şey can sıkıntısıdır.” Sen de benzer kendi cevabını bulabilirsin.
Elveda Can Sıkıntısı
Araba örneğinden devam edersek, uyarı lambası yandığında bir kaç şey olabilir:
1) Eğer lambanın neyi ifade ettiğini bilmiyorsan, depo boşalana kadar gider, sonra araba durunca da her yerini kontrol edip şansın varsa benzinin bittiğini anlarsın veya geçenlerden yardım istersin. Bir şekilde yola tekrar koyulunca yine kısır döngüyü yaşarsın.
2) Lambanın ne işe yaradığını bilip de görmezden gelirsen, depo boşalınca elde bidon benzinliğe gider, depoyu biraz doldurur sonra tekrar yolda kalır ve kısır döngüden yine çıkamazsın.
3) Lambanın ne işe yaradığını biliyorsan, ilk benzinciye girer, paran yettiğince benzin alıp yola devam edersin.
Seçenekler bunlar, fakat aslında bir gizli seçenek daha var.
4) Eğer lambanın ne işe yaradığını biliyorsan, onun hemen yanındaki ibrenin de ne işe yaradığını öğrenebilirsin. Evet, benzin seviyesini gösteren ibre. Uyarı lambasını hiç görmeden kendini ayarlayıp, benzin azaldıkça uygun yerlerde (önüne ilk çıkanda değil) durup deponu doldurursun.
1) “Off ya niye canım sıkılıyor benim böyle !” seviyesini bu yazıyı okuyarak geçmiş bulunuyorsun.
2) “Canım sıkılıyor, bakalım ne var TV’de” seviyesi ise görmezden gelmektir. Eninde sonunda araba duracak.
3) Ne yapman gerektiğini biliyorsun, veya zaten yapıyorsun ama bir süre uzak kaldın. Olsun, fark ettin, şimdi üzerine git.
4) Buradaysan bu yazıyı biraz tebessümle okuduğunu tahmin ediyorum.
5) …?
Kendimi değerlendirirsem, 3 ve 4 arasında gidip geliyorum. Şimdi geçmişe baktığımda keşke bu anlayışa o zaman sahip olsaymışım diyorum. Özellikle üniversitede ayları, haftaları, hatta yılları can sıkıntısıyla geçirdim. Canım sıkılıyordu, fakat o zaman etrafımdaki herkesin bir şekilde canı sıkılıyordu. Canım sıkılıyor dediğimde, “boşver geçer”den başka laf duymayınca insan olayı kanıksıyor. Yani bunu gayet normal, yaşamın bir parçası olarak algılıyordum. İnsanlar doğar, büyür, uyur, koşar, coşar, canları sıkılır, sever,üzülür… bunlar normal ve kaçınılmaz şeylerdir gibi geliyordu.
Ama değil.
Can sıkıntısı insan yaşamının bir parçası olması gereken normal bir his değil !
Parmaklarını şıklatarak yaşamını değiştiremezsin. Fakat her şey önce farkındalıkla başlar. Şimdi bu konuyu artık fark ettiğine göre harekete de geçebilirsin.
“Yeteneklerini kullanarak fayda sağlayan bir amaca yönelik çalışmak” süslü ve kışkırtıcı bir cümle, ama gerçekten yapman gereken bu. Yeteneklerini keşfetmek, senin için faydayı tanımlamak, amacını bulmak ve çalışmak hep senin yapacağın şeyler. Matrix filminde Morpheus’un dediği gibi:
Ben aklını serbest bırakmaya çalışıyorum ama sana sadece kapıyı gösterebilirim. Kapıdan kendin geçmek zorundasın.
ßu konu O kadar Derın kı arkadaslar.. qıren ıcınden cıkamaz yanı.. bence can sıkıntısı dıe bıse yok.. ben her canım sıkıldıqında bı arkadasımı arıorum ve muhabbetımı yapıorum.. can sıkıntısı = yalnızlık.. bundan kacının kımse yalnız kalmasın.. qereklı olsa bıle.. ve muzık muzık muzık.. acın actıve bı musıc bakın nasıl kaynıo damarlarınızdakı kan.. ee ne de olsa turk mılletıyız kanımız delı.. ne qerek var uzulup buzuluoruz.. yasayın heranı bu kadar quzel bu.. ne olmustu ne olabılır ne olacak dıye dusunmeyın fazla.. yanlıs yapmadan doqru bulamayanlardanım ben.. zamanı qeldıqınde doqruları bulduysan yaptıqın yanlısları yapmazsın daha zaten.. hee buladıysan ne yazıkkı yanlıs yapmak zorundsın..)
canım hal sıkılyo bu muydu yaaaaaaaaa ne piçim şey böyle uykum yok belki neredn bilyo ya çok sacma bunu seviliede okutcam sacmalıgını o da görsün hatta herkese
hala canım sıkılıooooo hiçbir yararı olmadı açıkçası … of of bi daha of
(((
brkan babacan gerisinide getirseydin derdime çare arıyorum iyi oluyor böyle ya diğer maddelere yorum yokmu
Canım çok sikiliyooo sabah olduya hergece böleyim uykusuzluktan suratım çoktu son zamanlarda encok sewdigim seylerden bile keyif almıyorum olmuyo cokda yogun biriyim ama olmuyo mutsuz biri olarak çıktım
o kadar canım sıkılıyor ki. yazıyı bileme okuyamadım sonuna kadar. offf offfff. bi sevgilim olsa omzuna yaslansam. başka bişey istemem… bide sigaramın dumanında arasam ufukları
okadar cnm sıkılıyoki hiç birşeyden zevk almıyorum eskiden böyle değildi en ufak şeylere 2 gün sevinirdim ama şimdi hayatta istediğim şeyler bile gerçekleşse sevinemiyorum hiç bir zamn mutlu olamıyorum sürekli sinirliyim her dakika sebebini bilemiyorum aslada bilemiyceğim hatta kendi kendimi kandırıyorum alive-life diyerek alakası yok..şehir üstüme üstüme geliyoo offf off nezamn geçecekkk :s
canım sıkılıyo dıe uzuluyoduumm bıtek ben mı boleyım dıe…canım sıkılıyo basladıgım ısı 5 dk sonra bırakıyorum sıızın yazınızada hevesle basladım ama sonunu getıremedım…eskıden en kucuk seylerele mutlu oluurdum sımdı hayatını ıredelemekten karamsar olmaktan yaptıgım bısı yok kendıme bıle yardımcı olamıyorummm baskalarııı…..
Yazıyı okudum. Bana biraz bilimsel yaklaşmışsınız gibi geldi. Canım sıkkın olduğunda içinde bulunduğum durum genelde şöyle oluyor. Emek verdiğim bir olayda sonuç hüsran olursa, başlıyorum kendimi sorgulamaya, neden böyle oldu, acaba şurada şunumu yaptım da bu tepkiyi aldım ya da verdi de bu durumdayım, bunu yapmasaydım ona böyle olmazdı o zamanda ona öyle yapmadığım için bir başkası şöyle olmazdı gibi… Uzayıp gidiyor. Sonuca bakıyorum. Hayatımda ki en yakın kişiler hep küskün kalmış olmasını istediğim şeyde. İşte bir şeyleri berbat edince kendimi yetersiz görüyorum. Yazıyı yazan kişi haklı zararsız kimseyi üzmeyecek kimsenin duygularıyla ya da hayatı nın belirli dönemlerine etki etmeyecek uğraşlarla mutlu olmayı öğrenmek mesele o zaman can sıkıntısı geçiyor. Elinizde ki uğraşınız bitmeden yenisini bulmanız gerekiyor yani sürekli kendinizi yenilemeniz gerekiyor ki elinizdekinden de sıkılmayın. Bu her konu için böyle.. Hayatında var olan her şeyde.. Aşkta, işte, ailede… Hepsinde rolünü güzel oynayacaksın … Aşkta; sevgilinin üzerine titrersin, her şeyi onun için kolay hale getirmek istersin falan istersin filan istersin kısacası iyi ve güzel olan her şeyi onun için kendine istediğinden daha çok istersin… Sonra beklersin ki o da sana aynısını yapsın ama öyle olmaz yapmaz.. Çünkü sen o değilsin o da sen değil. Belki onunda farklı alanlarda senin hakkında istediği güzel iyi şeyler vardır bunu bilemezsin.. İlişkide gerçekten insanlar birbirlerine her şeyi söylemezler içinde küçük ya da büyük sakladıkları muhakkak bir şeyler vardır. Konu saptı… Devam edersek. Karşındakinden beklediğini bulamayınca hırçınlaşırsın sıkılırsın… Derin derin oflar çekersin içten içten can sıkıntısının başlangıcıdır.. Bazı insanlar bundan sonra ilişkilerinde başkalarını ararlar ve aldatmalar başlar burası ap ayrı bir konu… Yine devam edersek… Aşk ta da uğraş bulmak gerekli saglıklı bir birliktelik iiçin her şeyini sevdiğinin üzerine kurmamalı insan… sürekli onunla olan aktiviteler kurmamalı ilişkisinin dışında da bir yaşamı olduğunu unutmamalı ki zamanı geldiğinde sıkılmasın… İş hayatında da kendiğini yetersiz gördüğünde, ya da o iş yerinde mutlu olmadığı için canı sıkılır insanın… Ailede, eğer bir eşsen her zaman aynı şeyler yapmak bir süre sonra seni sıkar ama bu değişimi gelişimi sadece bir kişiden beklememk gerekli karşılıklı olmalı değişimler kararlar vs gibi bunlar olmalı ki sonrasında sıkılıpta mutluluğu dışarılarda aramasın çiftler aldatmalarda olmasın… Ailede anne ve babanın dışında yetişkin bir bireyseniz veya çocuksanız sıkılıyorsanız ailenizle oturup konuşmalısınız sorununuza ortak çözümler aramalısınız bunun gibi… Sıkılmamak için çabalamalısınız.. Siz hayatı bir kenardan izleyerek yaşayamazsınız. Çabalamalısınız ki sıkılmayasınız. Kısacası kendinize bir çok uğraş bulup aktif insanlar olun.. Unutmayın ki aktif insanlar sıkılmazlar. Sadece şunun sıkıntısına düşerler.. Ay şuraya mı gitsem ay bununla bu çakışıyor ay her şeyden çok yoruldum bugün hiçbir şey yapmayacağım gibi …
Uzun oldu ama içimi döktüm işte..
arklar sizde de bu can sıkıntısı her an varmı bendeki gibi.ben geçecegine inanıorum.ama bana özel sanıordum.tam hoşuma giden bişey yapıorum,anında zevk alamamaya aslıorum.yoksa depresyonmu diorum.kafayımı yedim diorum.ne yapmamız gerek bilmiorum,ama bi an önce yapmamız lazımmmmm
Canım o kadar sıkkın ki yazıyı sonuna kadar okumaya bile dayanamadım…
((
Varımız yoğumuz sadece bir can o da sıkılıyor maalesef. Eskiden yapmaktan zevk aldığım şeyleri yapayım diyorum yarıda bırakıyorum…
Kitap okuyayım diyorum, okurken kopuyorum konudan ve ne olacak bilmiyorum böyle…
Yapmak zorunda olduğum pek çok şey var ama hiçbirşey için parmağımı kıpırdatmak gelmiyor içimden…
Çaba çaba çaba gösterip sonunda sahip olduğun şeyin adı “HİÇ” ise can sıkılmasında ne yapsın
ya benim de canımm çok sıkılıo gideremedim bi türlü ve bunun için günlük zevklere yöneldim şans oyunları kötü ortam filan daha sonra o da son buldu şimdi arayış içindeyim beni hayata bağlayacak mutlu edecek bişi arıyorum yardım edebilecek biri varsa enver_keles61@hotmail.com
CEHALET MUTLULUKTUR
…zaman mühim değil Heyecan varmış
mutluluk sevinç tehlike ondaymış
birgün karşısına Cansıkıntısı çıkmış
Heyecan etkilenmiş aşka tutulmuş
aşkla sevgiyle yüzyıllar geçmiş
bir ademoğlunun içine yerleşmiş
huzurlu mutlu bir yuva kurmuş
Cansıkıntısı heybetli evin erkeği
Heyecan kıpır kıpır erinin yüreği
lakin birgün bir misafir gelmiş
adı Akıl soyadı doymak bilmezmiş
misafir oturmuş kalkmak bilmemiş
türlü oyun etmiş keyfi kaçırmış
anlattıkça anlatmış şaşırtmış üzmüş
Heyecan ile Cansıkıntısı’nı birbirine düşürmüş
Akıl yerleşmiş eve aralarını açmış
Heyecan çekmiş gitmiş ardına bile bakmamış
Akıl yetinmemiş ademoğlunu sarmış
anlatmış dinletmiş şaşırtmış üzmüş
Akıl anlatmış adem dinlemiş
Cansıkıntısı aşktan inim inim inlemiş
bir sabah olmuş Akıl dikilmiş karşılarına;
“benim karnımı doyurun yoksa giderim ha”
bunlardan umut yok demiş ve Akıl gitmiş
adem ve Cansıkıntısı başbaşa kalmış
Ağlamışlar içmişler dertlerini bulamamışlar
düşünmüşler durmuşlar Heyecan’ı anmışlar…
hikayede son aramayın
sonu başlarda gizli
baştan baştan okuyun.
Bazı arkadaşlar yazıyı okumuş bazısı sonunu getiremeden pes etmiş yazanı tanımam etmem sadece bu yazıyı okudum önyargılı yaklaşmak ta istemem. Hayatta tüm duyguların varlığı gibi can sıkıntısı da bir duygudur ve vardır. Bunu görmezden gelmek yanlış olur ve varlığını unutturmaz, sürekli rahatsızlık verir. Neden sıkılıyoruz neden bıkıyoruz neden tiksiniyoruz neden sinirleniyoruz neden kendimizi kötü ve mutsuz hissediyoruz bunlar göreceli kavramlardır. İnsan beyni sürekli gelişmeye açık olduğu için yetinmeyi bilmez. Ehliyetiniz yokken araba sürmeyi düşünün, öpüşmeyi düşünün, para kazanmayı, sarhoş olmayı düşünün… ve daha nicesi. Hangisini ilk yapışlarınızda kendinizi frenleyebildiniz?
amaan çok uzadı bilginin pelşinde koşarsan yorulmazsın ama dinlenmek için durursan işin bitmiş demektir üzülmek istemiyorsan ya hiç çıkma yola, çıkıyorsan kabullen düşünce ağlama.
Güzel çirkini öğretir
evet
türkiyenin o kadar çok sorunu var ki hep siyaseteyer verirler.. halbuki kuyruğunu alıp kaçan kedinin başı herşeyden büyüktür.. sorun daha büyük sadece bu olamaz can sıkıntısı manevi yollarla giderilebilir denmişen başta yazan arkadaşımız…sorun bence ilaç yöntemiyle olmalı bilimsel tedavi tıbbi yönüyle ele alınmalı amatabi düşünmekkolay icratyok yok mu bir dev teknoloji bilim ustası …bir çok sorundan değilsadece binder bir bir sorunumuza da çare bulunsa yeter tüm insnalığın ortak noktası olan can sıkıntısı mesela..herşeye bir çözüm bulunuyor buna da bulunmalı…
çok güzel hazırlanmış bir yazı çok teşekkür ederim bu yazıyı hazırlayan arkadaşa. Allah Razı Olsun.
Eray HARMAN
okudum yorumları ama hala canım sıkılıyor bana bişy önern yhav cok sıkıcı bir hayatım varr off off of :@ ağlcm sımdié
herşeyy aynı herbişeyden sıkılıorumm çalışmak istemıorum okumak istemıorum ewde oturmak istemıorum gezmek istemiorummm daha çokk şeyy ufffffffffff=((((
yaaa benim pisikolojım mı bozukkk =(((
öyle çok öyle çok canım sıkkın ki alıp başımı kaçmak geliyo bu küçük kasabadan onu da yapamıyorum çünkü işim burda kalmak zorundayımmmmm. ya ne b.ktan bi hayata dönüştü hayatım anlatamam size :’(
ya kitap okiim ben en iisi
((
o kadar canım sıkkın o kadar canım sıkkın ki yaşıyomuyum bitkisel hayattamıyım belli deilll ya benim sorunum yeni hayatım… a-lı-şa-mı-yo-rum :’(
atıcam kendimi uzaklara oraya benle gelecek bu meret eminim
tek isteeiiim şu an sevdiim kişinin sesini duymak yüzünü görmek… ya da hayır duymamamk , görmememk …
o kalmalı taaa en derinimde en kuytumda ki süslesin düşlerimi
hiç senli benli olmayalım onla , kalsın o uzak ülkelerde ben hissedeyim onu yeter bana ….
o bakışı, o gülüşü,o öpüşü kalsın bende ta yüreğimde…..
arkadaslar.can sıkıntısı evet hiç bişe yapmamak istegıdır ama önce can sıkıntısı neden dogar .ınsan neden hiç bişe yapmak ıstemez bunları düşünmek lazım .insan bişeler yapmaya kalkısırda olmassa hüsrana ugrarsa. rüzgarın getırdıgı yere gıder hayatına yön veremesse.kendısını ıfade edemesse.kendısını ezık güçsüz yetersız hıssederse etrafında yasananları cok kafasında sorun ederse .karsısına engeler cıkarsa .içindeki cevherın farkında olupta bunu ispatlayamassa gösteremesse vb bilinç altına sıkıntı olarak girer ve siz anlamadan bişeler yapmak ıstemessınızbununda nedenını anlayamassınız çünkü bilinç altı tek bır oly degıl toplanmıs sıkıntıların bır ara patlak vermesı can sıkıntısı halıne dönmesıdır.ve bilinç altı sizi düşündürmeden hareket ettırır.bunları yenmenın yolu cesur ve kararlı sekılde hedeflerınıze yönelmenızdır.yönelmeden öncede ne istediginizi bılmenızdır
açıkcası canım çok sıkın yazıyı okuyum belki geçer dedim ama daha çok sıktın canımı konuyu çok dolaytırmaşın
örneğin : “Can sıkıntısını görmeyiz, işitmeyiz, sayamayız, çizemeyiz, sadece hissederiz ve anlatabiliriz. ” kısacası soyut diye bilirdin 10 kelime okuyacağıma 1 kelimeyle anlatabilirdin demi ama cnm.
bence cok uzatmadım.göremeyıs, soyuttur evet ama neden? bunları ima ettim.bir iki de örnek verdim.sonrada ne yapmak gerektiğini söyledim. katılmayabilirsiniz bunların doğrulugu tartışılır.ama benim düşüncem bu:)
orda verdiğim örneklere bakım bu bende de var diyebilmeli.
canınız sıkıldığında yapmanız gereken tek şey sınırlarınız dışına çıkabilmek nasıl mı ? bağırarak şarkı söylemekkk rock falan , daha sonra soğuk bir duş almak veyaa aksiyon olsun diyee Bungee Jumping yapmak gibi
vee tabii en önemlisi canınız sıkıldığında sağlığınıza bakıp şükretmenizzz düşünün kii yürüyemiyorsunuz veya göremiyorsunuzzz sizce ne olurdu ? yaşayınnn yaşayınnn ve yaşayınnn tabiki günü yaşayın yarını veya dünü değil
yaşayın yaşayın ama yaşamaktan bıktımmmmmmm bennnnnnn çünkü ben salağım iyilik yapma meraklısı bi salak herkeze diyim iyilik yapmayın çünkü kimse iyilikten anlamıyo yada benm karşıma çıkanlar öle…
hala canım sıkkın en iyisi bi rakımı alımde kendime gelem
can sıkıntısına iyi gelen en iyi şey çekirdek ben öyle yapıorm
canım sıkılıyo bu duyguyu aylardır hıssedıyorum ama bazen cok yogun bazen gecıcı bı sure ama hıssedıyorum nedenını de bılıyorum şimdi dıyeceksın bılıyosan yap ama hayat oyle kolay degıl benım elımde degıl baskalarının elınde ben de yapabılırım ama ızın vermıyolar bızım buralarda dogu da boyle kendı başına karar veremezsın belkı ben baska kızlara gore daha sanslıyım unıversıte okuyorum (AÖF)işim var istedıklerıme gecte olsa elde edıyorum ama mutlu degılım belkı de tatmın olmuyorum elımdekılerın kıymetını bılmıyorum ama ne yapacagımı da bılmıyorum kendımı 2 ay sonra gececek hersey duzelecek dıye oyalıyorum artık hayatta bazı seylerı ertelemekten usandım kendı kararlarımı vermek ıstıyorum belkı de benım tek sorunum bu kendıme guvenmıyorum arkadaslarımla bırlıkte bır yere gıttıgımızde bıle mutlu degılım (gercı bu sadece okul gunlerımde dersten cıkınca ve gızlıce gıttıgım içimdir )mutsuzum huzursuzum canım sıkılıyo hayattan bıkmıs gıbı hıssedıyorum 21 yasındayım ama kendımı cok yaşlı gıbı hıssedıyorum
Selam Arkadaslar benımde buyuk bır sorun olan can sıkıntısı ne yapıcam derken ole bı gezerken burayı farkettım..arkadas gercekden dogruları yazmıs bence cunku okuyunca cokda mantıklı olduqunu anlıyacagız..bıde su arkadaslar hıc bı ıse yaramadı halen canım sıkkın dıen arkadaslar bunlar can sıkıntısı deqıldır bu kısılıge yapılan saldırılardır sevdıgınız sevmedıqınız kısı veya kısıler tarafından sizin istemedıgınız bıseyı yapması veya solemesı sonunda ortaya cıkan üzüntüdür..bilmem anlatabıldımmı..kendımde aynen boleyımde ondann.
Evet canımın sıkıntısı bir nebze olsun geçti. Ayrıntılı yazı için teşekkürler
arkadaslar..oncelikle hepiniz insan olarak var oldugunuz icin cok ozelsiniz..bazen insan kendi sinirlarini asip farkli mecralara dalar ve umdugu sevgiyi dostlugu sadakati bulamaz.Bu hisler icerisinde yalnizlasir.kalabaliklar bazi gunler bunu gormemizi engeller ama kendimizle kaldigimizda gercek karsimizdadir..bu yuzden secimlerimizin hatasi icinkendimize eziyet edip durmayalim..hayat devam ediyor sizi hakedecek ve sizin de hakedeceginiz guzel paylasimlar cok uzaktaolmayacaktir..simdiden bir silkinin ve kendinize gelin..can sikintinizi yaratan her ne sebepse hep devam edecek degil..ama siz ona taktikca o pesinizsira size rahat vermeyecektir.siz can sikintisina degil can sikintisi size muhtac olacak sekilde onceki `guzel insan` olmaya karar verin ve en sevdiginiz insanlarla en sevdiginiz yasantiniza devam edin..kimseyi incitmeyin ve kirmayin..devam etmek istemediginiz iliskilerle ugrasmayin..ve sonucta hic can sikintisi kalmayacaktir..mutluluklar diliyorum..aslinda bugun su yazilanlardaki cozumlaericogunuz coktan buldunuz ve uyguladiniz..sayin yazarimizin yazdiklari beni dusundurdu ve bu yaziyi hazirlamama neden oldu simdi can sikintim yok..bir daha olmamasi icin de hayata daha temkinlidaha guvenli devam edecegim
ya boşuna ugrasmayın geçmiyo ben cok ugrastım zamana bırakın ben ole yaptım simdi rahatım allah yardımcınıs olsunnnnnnnn:)
can sıkıntısı..insanın hayatta arada bir bazen çok sık yaşadığı tarifi zor bir duygu,insanoğlunun aslında bi parça miskinliğinden,bazen hayalkırıklığından oluşuyor..yapmamız gereken aslında çok basit kendimize farklı ilgi alanları doğurmak belki başka bi çevreye girmek ve bana kalırsa spor yapmak da buna bi miktar iyi gelebilir..hepimize sabır diliyorum:)
Ellerine sağlık yazanın, gayet mantıklı, yazıyı cıkarp sınıf arkadaslarımada götrcem
)
bence cansıkıntısının mutlaka bi sebebi vardır belki benimde var ama bilmiyorum arıyorum bulursam mutlaka üstüne gideceğim çünki savaşmadan hiçbişey kazanılmaz yaaaaaaaaaaa çıldıracaaaaaam ne bu canımın sıkıntısına sebep olan:((((((((((
can sıkıntısından birazdan ölücem galiba ki ölüm bile daha ii bu lanet durumdan ne yaparsam yapayım geçmiyo hoş yapacak bişeyim de yok sırf canm skldığı için ölmeyi bile düşünür oldum1
Valla ne yalan soleyım kac yıldır ıcımdekı sıkıntının nedenını, olayın cozumlemesını bıldıgın halde acıklayamassınya o durumdaydım, senın anlattıgın olayla birebir benimkide ancak bende daha kotusude var, arabanın duracagını benzının bıtecegını bıle bıle yola devam edıyorum, arabanın duracak olmasını umursamamak sanki zorunluyum buna, durup benzin almamaya, arabanın yolda kalmasına sanki zorunluyum, her seferınde aynı şeyleri yaşamaya hep yapmak istedigini yapamamaya, sonraki sefere dediklerin sonraki sefer geldiginde yine önceki seferdeki gibi oluyor değiştiremiyorum, boğuluyorum…
İşin açıkcası genelde boş ve yanlız kaldığım zamanlarda canim sıkılır.Buda gerçi çok nadirdir ya.İnsanın öncelikle kendine bir uğraş bulması lazım bence can sıkıntısını yenmek için.Mesela ben discus cinsi balık besliyorum işten geldiğimde günlük %20 su değişimi yemlenmesi onlarla konuşurum severim elimden yem yemeğe başladılar bile.Şimdi üretimini düşünüyorum inşallah başarılı olurum.Sonra tv, kitap,forumlar duymadığım ilgimi çeken farklı konuları okumak.Sonra rahatlamak için meditasyon, nefes alma verme teknikleri ve rahatlatıcı meditasyon müzikleri var sıkılan arkadaşlar internette araştırma yaparlarsa ulaşabilirler.Tabi arasırada doğanın güzelliğini unutmayın doğa geziler toprakta yalin ayak yürümek dere kıyısında kestirmek şahsen bana süper geliyor.Canı sıkılan arkadaşlara tavsiye edebilirim…
can sıkıntısının çözümünü bulamadm… sadece zamana direnmek gerekiyor acı çekerek… sonrada sevdiğini arar durursun… nedenini buldum sadece bu bir allah vergisi ders almak gerek…
Hala canım sıkılıyo.Şuan arkadaşlarım okulda ben evdeyim Kardeşlerim evlendi ben daha 16 yaşındayım Bi işle uğraşasım var ama o iştende sıkılıyorum Bu günlerde Çok Asosyal oldum hasKk
ya abi iyi güzel yazmışsın da ne bileyim olmuyor olmuyor geçmiyor bu meret cansıkıntısı yalnızlık ne dersen de hiçbişey yokken öylece gelip oturuveriyor göğsünün üstüne yapmak isteyipte yapacağın bişeyin olmuyor.Ara sıra dışarı çıkıyorum hava bile alamıyorum valla.Herşey yabancı geliyor sana en sevdiğin şeyler arkadaşların vs. yat uyu diyorum yatak boğuyor sigaraya sarılıyorum bi b.k olmuyor pskolojik bişey heralde.Ne bileyim yaa ben bulamadım çaresini bulan varsa söylesin…
benimde canım sıkkın , bence gerçek aşkı olan sıkılmaz , içinde gerçekten aşkı olupta sıkılan varmı ?
DİKKATTTTT!!!!!!!!
LÜTFEN CANINIZ SIKILMADAN SONUNA KADAR OKUYUN VE DÜŞÜNÜN..
slmlar kafam karmakarışık diye şöyle bi dolanayım dedim karşıma böle bi yer çıktı.can sıkıntısı :
yapacak bişeyi olmayanlar.
hayattan zevk almayanlar:
gözlerinizin bu yazıları okuyabilmesi, ellerinizin klavye üzerinde dolaşabilmesi,hiç bir yere tıkanmadan habersizce aldığınız rahat nefes,tadının farkına bile varmadan içebildiğiniz su,ve özgürlüğünüz:
hapsanede değilsiniz ,sağlamsınız, kimse size elleriniz olmadığı için yemek yedirmiyo,kimse altınızı temizlemiyo ,savaşta esir değilsiniz ,gözleriniz :
farkına bile varamadığınız güzellikleri ya bidaha hiç göremezseniz yinede canınız sıkılırmıydı?şimdi can sıkıntısını çözmek için sadece :
ama sadece tek tek bu şıkların sizde olduklarında neye yaradığını yada:
bu söylediklerimin sizde olmayışını bi düşünün!!!!!!!!!
ama gerçekten iyice düşünün!!!!!!!!!!
hala canınız sıkılıyomu????????????
HAYATA SIMSIKI SARILIN …….
ALDIĞINIZ NEFESİ BİLE CİĞERLERİNİZE ZEVKLE ÇEKİN……..
HATTA HİÇ ÜŞENMEYİN KALKIN BİR BARDAK SU ALIN…..
YUDUM YUDUM TADINA VARARAK İÇİN…….
O BİR YUDUM SUYU İÇEBİLMEK İÇİN HASRET ÇEKEN GIRLAK KANSERLİ HASTALARIN YERİNEDE İÇİN……..
PENCERENİZİ AÇIN ETRAFINIZI SEYREDİN…….
GÖZLERİ GÖRMEYENLER İÇİN ….VE KENDİNİZ İÇİN…….
VE DIŞARIYA ÇIKABİLECEK DURUMDA OLANLAR …….YÜRÜYÜN TÜM İHTİŞAMINIZLA ÖZGÜRCE……..
BİDAHA BUNLARI YAPABİLECEĞİNİZİN GARANTİSİNİ SİZLERE HİÇ KİMSE VEREMEZ………
HALAMI CANINIZ SIKILIYO??????????????????????
bunu yazarken bile canım sıkılıo bence can sıkıntısı insanın stediklerini yapaması yanlız kalmazı kendini çok bitkin ve umutsuz hissetmesisanki içinde birşey yokmuşta sadece bir beden varmış gibi hissetmesi kısaca ölü bür insan gibi hissetmesi diyebilirizzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Can sıkıntısı yazdım ilk bu site çıktı karşıma, girdim okudum. Ama hala canım sıkılıyor. Bu arada diğer yorumlar biraz can sıkıntımın geçmesine neden oldu. Mesela birisi “BENCE CAN SIKINTISI DİYE BİR ŞEY YOK. AMA BEN CANIM SIKILINCA BİR ARKADAŞIMI ARIYORUM” demiş. koptum valla.. iyi geldi