Foto: Nicki Varkevisser
Canın sıkılıyor, için daralıyor, hiç bir şey yapmak istemiyorsun,
Eğer durumu daha beter bir hale getirmek istersen, şunları yap:
1) Televizyonu aç
Böylece 2-3 dakika boyunca 100 kanalı zaplarsın belki ama kanallar bitip de başa döndüğünde ve o iç karartıcı dizi veya can sıkıcı haber bültenine geldiğinde canın iki kat daha sıkılıyor olur.
2) İnternette fıkra oku, komik video seyret
Okuduğundan, izlediğinden zevk almak için, hele hele gülmek için biraz da olsa keyfinin yerinde olması gerekir. Okuyacağın fıkralar, karikatürler, seyredeceğin klipler sana şöyle dedirtecekler: ‘Bunlar ne ya, bu mu komik!’. Komik şeylere bile gülemeyince can sıkıntın yine katlanır malesef 
3) Bir köşeye otur ve düşüncelere dal
Aman ha! Öyle bir ruh halinde düşüneceğin şeyler ya daha fazla canını sıkar yada daha abidik gubidik şeyler düşünüp seni mutsuz eder. Neden dersen, dost acı söyler demişler, eğer kendinle barışık bir şekilde kendi kendinle yalnız kalabiliyor olsaydın, zaten canın sıkılmıyor olurdu.
4) Alışverişe çık
Karnın çok açken süpermarkete girersen ne olur ? Tahminen sepete bi sürü abur cubur atarsın, normalde almayacağın yiyeceklerden fazla fazla alırsın. Sonra kasada parayı öderken “Neeeööö ? kaç para? ne aldım ki yahu?” dersin. Pekiii canın sıkılıyorken alışverişe çıkarsan ne olur ? Çok fena…çok fena 
Bunu sadece bayanlar olarak da düşünmeyim. Ben de çok bilirim kendimi, canım sıkılıyorken dur bakiim ne varmış diye bilgisayar mağzasına girip, yok kulaklık, yok radyo, yok telefon kabı, ne bileyim basınca yanan pilli lamba falan aldığımı 
5) Genelde depresif bildiğin bir arkadaşını ara
- Sen: Çok canım sıkılıyo ağbi
- O: Offf valla sorma benim de acayip canım sıkılıyo
- Sen: Noolcak bizim bu halimiz
- O: Ne bilim olm işte, hayat b*ktan, iş yok güç yok
- Sen: Öffff beee
- O: <sessizlik>
- Sen: <sessizlik>
- O: Neyse abi, takma kafana, geçer
- Sen: Peki hadi sağol, görüşürüz
- O: Hadi
Sonuç: Sıkıntıya eklenen sıkıntı…
6) Birşeyler atıştır
Bir seferden bir şey olmaz ama bir sefer yaparsan ikinciye de yaparsın, üçüncüye de. Bir süre sonra artık üzülecek iki şeyin olur: Can sıkıntısı ve fazla kilolar.
7) Can sıkıntını geçirmeye çalış
Garip gelebilir ama, can sıkıntını geçirmeye çalışmak amacıyla yapacağın her şey >GERİ TEPER<
Daha önce de yazdığım gibi, can sıkıntısı bir histir. Ve bir hissi geçiremezsin. Yani şöyle düşün, karnın aç diyelim, açlığını geçirmek için kitap okumak veya tv seyretmek etmek işe yarar mı ? Hayır. Açlığını düşünmemeye çalışmak işe yarar mı ? O da hayır. Açlığını geçirmek için yemek yemen gerekir.
Peki ne yapmak lazım dersen, belki burada aradığın cevabı bulabilirsin.
ben bunları okudum ve canım hala çok sıkılıyor ve daha 12 yaşındym çıkıp biryerleri gezemiyorum
Canım daha yasın çok küçük zaman kötü kimseye güvenip özenme sana abla nasihatı dönülmeyen yollarda kaybolursun mutlu ol ailenle yoksa ben gıbi çok özlersin aileni
süpersin
SI KI LD IM,
HER ŞEYDEN KENDİMDEN HAYATIMDAN VE İNSANLARDAN SIKILDIM
( KURTARIN BENİ BURADAN !!! )
HEP AYNI HER ŞEY
TARİH TEKERRÜRDEN İBARETTİR YA HAYATIM DA İŞTE ÖYLE
Canım çok sıkkın depresyondayım
benim de
Benım gibi olanlarla konusalım arkadasa ihtiyacım var
konuşmayalım
konuşalımmı gülay benimde canım çok sıkılıyo
herşey saçma geliyo kafayı yiyecek gibiyim evden dışarı çıkasım gelmiyo insanların seslerinden rahatsız oluyorum karşımdakileri kırıyorum napcam ben ya
kimse beni anlamıyo yada kimsenin umrunda değilim
gülay hanım en dogrsu komple soyun dışarı cık caddede koş sonra gel boyabdesti al sıkıntı varmı beni ara
artık hiç bir şey keyif vermiyo bilgisayar bilee tvde bişi yok müzikleri açsam en oynak şarkı bile slow gibi geliyor nepacağım ben
cnm sıkılıyo yaaaaaaaaaaaaaaaa
Cok ayip muslumanin cani sikilirmi…
Bu allah a siginmaktan kacmak degilmidir…
Kalk iki rekkat namaz kil bak nasil rahatlayacaksin…
Neyse once iman sonra huzur ….
Yni huzur islamda….
VELE HEVLE VELE GUVVETE İLLA BİLLAHİ ALİYYUL AZİM…
ALLAH CUMLEMİZE SABİR VERSİN