10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava! Harvard Üniversitesinde Tıp ve Sosyoloji profesörü olan Nicholas Christakis’in yaptığı araştırmaların sonuçlarını oldukça ilgi çekici. Örneğin eğer aşırı kilolu bir arkadaşın varsa, senin de obez olma riskin normale göre %45 [...]
Arşiv | Özgelişim Bu bölüm için RSS beslemesi
Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik (No:3)
10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava! Hani denize yarı beline kadar girip üşürken suyun ne kadar soğuk olduğunu düşünür ve bir türlü suya dalamazsın ya…. Bir fikir aklını kurcalayıp duruyorsa, nasıl yaparım, nasıl ederim, yapsam ne [...]
Sevgi ve Değer
Deneyimli bir bilim insanı, 6 yıl süren bir araştırma, binlerce insanın hikayesi, yüzlerce görüşme ve güzel bir anlatım. Sonuç olarak, sevilen ve değer verilen kişilerle ile buna çabalayanlar arasındaki temel farkı şöyle özetlemiş Brene Brown. Sevilen ve değer verilen insanlar, kendilerinin bu sevgi ve değere layık olduğuna inanır. Bazı şeyler insanın sandığından çok daha yalın [...]
Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik (No:2)
10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava! Önceki yazıda ilerlemeyi takip etmenin motivasyona olan katkısından ve bunu sağlayan psikolojik mekanizmalardan bahsetmiştim. Takip etmeyle kol kola giden bir diğer itici güç de hedef koymaktır. Daha doğrusu, doğru hedef [...]
Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik (No:1)
Bundan sonra 10 yazı boyunca, hedefine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarından bahsedeceğim. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava! Seçim şansın olduğunda, zor olanı yapmak daha iyidir demiştim. Peki bunu yapmak için gerekli isteği, gücü yani motivasyonu nasıl kazanıp nasıl devam ettirebilirsin ? Sayısal bir hedefe [...]
