Tag Archives | başarı

En Etkili 10 Motivasyon Tekniği, Özet ve Son Görüşler

Motivasyon…

…yani birşeyleri yapmak ve bitirmek yani başarmak için gerekli itici güç, senin içinden gelir.

İşin özü de budur zaten.

Yani ders çalışacaksan seni annen/baban/öğretmenin motive edemez.

Yada bir işte çalışıyorsan, seni patronun/yöneticin/insan kaynakları motive edemez.

Ancak ve ancak kendi kendini motive edebilirsin. Yani kendi kendini harekete geçirebilirsin. Bunun için de şu 10 tekniği bilip uygulama başlasan bile, bu konuda sanırım Türkiye’deki %1′in içerisine çok rahat girebilirsin.

Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik yazılarının böylece sonuna geldik. Nelerden bahsettiğimizi şöyle bir toparlarsak:

[1] Gidişatı takip etmek

[2] Hedef koymak

[3] Başlamak

[4] Arkadaşlar

[5] Devam etmek

[6] Sessiz kalmak

[7] Küçük adımlar

[8] Hedefleri paylaşmak

[9] Engelleri aşmak

[10] Olumlu düşünmek

Tamamını oku · Yorumlar { 0 }

Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik (No:7)

10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava!

Beni heyecanlandıran bir konuda kendime hedef koyarken hep yapabileceğimden fazlasını, yapabileceğimden daha kısa sürede yapmayı hedeflerdim. Ve o anda hissettiğim heyecan ve enerjiyle bir an önce işe koyulurdum.

Sonraları ise asıl başarının hızlı bir 100mt yarışından çok kilometrelerce koşulması gereken bir maraton olduğunu anladım.

Özellikle daha önce hiç yapmadığın ve nasıl yapılacağını bilmediğin konularda hedef belirlerken hep biraz daha azını hedefle. Mesela daha önce hiç pedal çevirmediysen, kondisyon bisikletine binip her gün yarım saat pedal çevirmek istiyorsan, onun yerine haftada 3 gün 10 dakikayla başla.

Bunu yapabildiğin görünce yavaş yavaş artırarak hem kondisyon hem de kendine güven kazanırsın. Diğer taraftan eğer her gün 30 dakika hedefiyle işe başlarsan, 3. günün sonunda bahaneler uydurmaya başlaman daha olası.

Yada şu çekmecelerin içini mi düzenlemek istiyorsun Önce tek bir çekmeceden başla, hatta şu masanın üstündeki kalemliği düzenleyip içindeki kurumuş tükenmezleri atarak başla.

Unutma, kazandığın her başarı, yakaladığın her hedef, seni daha fazlası için otomatik olarak motive eder. Büyük-küçük fark etmez, önemli olan başarmaktır.

Başarı başarıyı getirir, hem de her biri biraz daha büyüğünü.

Tamamını oku · Yorumlar { 1 }

Motivasyon Kazanmak İçin 10 Teknik (No:6)

10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava!

Bizi heyecanlandıran isteklerimiz hakkında konuşmak isteriz. İsteriz ki herkes bilsin hatta bizi takdir etsin. Peki acaba bu ne kadar iyi

Hedeflerimizi yada isteklerimizi kabaca ikiye ayıracak olursak:

1) Nasıl ulaşacağımızı az da olsa bildiklerimiz
2) Nasıl ulaşacağımızı hiç bilmediklerimiz

Örneğin sigarayı bırakmak, diyet yapmak, spora başlamak, para biriktirmek birinci gruba girer.

Fotoğraf makinesi almak, dünya turuna çıkmak, ahşap boyama yapmak (misal benim için) ikinci gruba girer.

Daha başlamadan başarısız olmamanın püf noktası şudur:

Birinci gruba giren hedeflerin hakkında kimseyle konuşma.

Bunun ise çok basit (ve deneylerle kanıtlanmış) bir sebebi var:

Ulaşmak istediğin şey hakkında henüz harekete geçmemişken konuşmak istiyorsun. Diyelim ki “Haftaya diyete başlıyorum” yada “Bayramda sigarayı bırakıyorum” veya “Bu sene çok çalışıp üniversiteyi kazanıcam” yahut “Para biriktirmeye karar verdim, her ay atıcam bi köşeye” dedin.

O zaman bunu söylediğin kişi otomatik olarak hevesini kırmadan seni destekleyici birşeyler söyler “Hadi bakalım inşallah, bravo sana” gibisinden bir şeyler. O zaman (malesef) bilinçaltın aldığın bu sosyal onaylanma yüzünden sanki hedefine ulaşmışsın gibi algılayıp sana harekete geçmek için gerekli desteği vermiyor.

Ya da tam tersi, gittin söyledin ve “Hadi canım, bu kaçıncı denemen, hayatta yapamazsın, senden bi cacık olmaz” gibi bir karşılık aldın. O zaman da zaten işin başında sana destek olacak özgüven ve başaracağına olan inancın yara alır ve yine motivasyon kaybı yaşarsın.

Bu konu hakkında birileriyle konuşmak istiyorsun, anlıyorum, herkes ister.

Peki doğru zaman ne zaman

Doğru zaman, sana sorulduğu zamandır

- Sen sigarayı mı bıraktın
+ Evet
- Aaa, ne kadar oldu
+ 2-3 hafta oluyor
- Vay beee
+ (Hafifçe gülümseme ve mutluluk)

yada

- Sen kilo mu verdin
+ Evet
- Aaa hayrola, naaptın Kaç kilo verdin
+ Valla 3 haftadır falan yapıyorum,  4 kilo verdim nerdeyse
- Vay beee
+ (Hafifçe gülümseme ve mutluluk)

Tamamını oku · Yorumlar { 2 }

Başarılı Olmanın İlk Sırrı

Hedefini belirledin, yapabileceğine inandın, kendine güvenin de var ve çalışmaya başladın. Buraya kadar herşey güzel.

Ama ne yapman veya nasıl yapman gerektiğini bilmiyor olabilirsin. Hatta yapamayı düşündüklerinin doğru olup olmadığını bile bilmiyor olabilirsin. Bu tamamen normal ve hiç sorun değil.

Eğer bir seçim yapman gerekirse ve ne yapacağından emin olamazsan:

Yapabileceğin en iyi şey, aklına ilk gelen, kolay yapabileceğin yada yapacağından emin olduğun şey değildir,

Yapabileceğin en iyi şey, seni daha çok zorlayacak olanıdır.

Önce zor işleri halledersen, kolay olanlar kendiliğinden hallolur.

Dale Carneige

  • Kilo vermek istiyorsun, yemekhaneye girdin, önünde iki seçenek var: Cevizli-kaymaklı kemalpaşa yada mandalina.
  • Üniversiteye girmek istiyorsun, akşam eve geldiğinde önünde iki seçenek var: Facebook ve Organik kimya
  • Daha sosyal ve dışadönük olmak istiyorsun, bir muhabbetin arasında laf senin de ilgilendiğin bir konuya geliyor, önünde iki seçenek var: Lafa girmek veya başını sallayarak konuşulanı dinlemek.
  • Kendi blogunu açmak istiyorsun, önünde iki seçenek var: Nasıl blog açarım yazılarını okumak, sonra tekrar ve tekrar okumak veya blogger.com yazıp başlamak.

Hedefini şimdi olduğun seviyeden daha yukarıda olarak düşün. Zor seçimler bir basamak yukarı çıkmak gibidir, kolay seçimler ise en iyi ihtimalle düz devam etmek.Hiç bir şey yapmamak ise yokuş aşağı gitmeye benzer (ve öyle de hissettirir).

Yaptığın zor seçimler kolaylardan fazla olursa, başarıya ulaşacağından emin olabilirsin.

  • Şimdi bu yazıyı okudun ve önünde iki seçenek var: Başka bir yerelere tıklamak veya yorum bırakmak ;)
Tamamını oku · Yorumlar { 15 }

Yapmak yada Yapmamak

Hayatta başarılı olmanın sırrını çok çok çok basite indirgersek, sanırım temelde tek bir seçim yatıyor.

Yapmak yada yapmamak.

Çocukken suya atlamak veya atlamamak.

Okulda parmak kaldırmak yada kaldırmamak.

Toplantıda aklındaki iyi fikri söylemek yada söylememek.

Aklındaki o organizasyonu yapmak yada yapmamak.

Eski arkadaşına telefon etmek yada etmemek.

Çocuğuna ilgi göstermek yada göstermemek.

İşini iyi yapmak yada yapmamak. Para biriktirmek yada biriktirmemek.

Yapmayı seçmenin bir çok sebebi ve koşulu olabilir ama yapmamayı seçmenin nerdeyse herzaman tek bir sebebi oluyor.

Korku. (Ama mutlaka başka bir maske altında)

Sence

Tamamını oku · Yorumlar { 16 }