Sigarayı bırakın. Kapalı alanlarda sigara içmeyi yasaklayan kanun etkisiyle son bir yılda sigara içme oranı %13 [1] civarında azaldı. Sigara kaynaklı akciğer ve kalp hastalıkları sebebiyle yaşanan acil vakalar ise yine son bir yılda %30 ila %60 azaldı [2]. Sigara içmek bağımlılıktır, hastalıktır, aptallıktır,cahilliktir, savunulacak bir tarafı yoktur. Sigara bırakılabilir. Her yıl onbinlerce kişi başarılı [...]
Tag Archives | sigara
Bırak, sigara seni bıraksın
Önsöz: Birçok insanın istemesine karşın sigarayı bırakamamasını iradesizliğe değil yaklaşımın yanlış olmasına bağlıyorum. Bir şeyi bırakmak için kontrolünün sende olması ön koşuldur fakat gerçekte sigara seni kontrol eder. Yapman gereken sigarayı bırakmaya çalışmamak, aksine sigaranın seni bırakmasını sağlamak ‘Sigarayı bırakmak dünyadaki en kolay şeydir. Biliyorum, çünkü binlerce kez bıraktım’ Mark Twain 2006 yılında sigarayı bırakmaya karar verdiğimde on [...]
