10 yazıda hedeflerine ulaşmanda yardımcı olacak püf noktalarını bulacaksın. Hepsi de denenmiş, kanıtlanmış, gerçekten işe yarar yöntemler. Üstelik uygulaması da zor değil ve denemesi bedava!

Harvard Üniversitesinde Tıp ve Sosyoloji profesörü olan Nicholas Christakis’in yaptığı araştırmaların sonuçlarını oldukça ilgi çekici. Örneğin eğer aşırı kilolu bir arkadaşın varsa, senin de obez olma riskin normale göre %45 fazla. Hatta eğer arkadaşın kilo almaya başladıysa, senin de kilo almaya başlama riskin normale göre %57 daha fazla.

Yaptığı sunumda (Türkçe altyazılı) başka örnekler de vermiş ve bunun psiko-sosyolojik sebeplerini de vermiş. Örneğin kilolu arkadaşların çoğunluktaysa, hem senin yeme ve egzersiz stilini etkiliyorlar, hem senin kafandaki “normal” kavramı değişiyor ve aslında kilolu olan insanlar sana normal gelmeye başlıyor.

Bir yandan da bu, atalarımızın bildiği bir gerçeğin bilimsel kanıtı olmuş. Hangi gerçeğin mi ?

Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim

Bu gerçeği fırsata çevirmek ise çok kolay: Hedefine ulaşmak istiyorsan, seninle aynı hedefe ulaşmaya çalışan kişilerle “takılman” ekstra itici güç sağlar.

Bunu ister internette ister gerçek hayatta yapabilirsin. Hatta internet gerek forumlar, bloglar, facebook grupları olarak bir çok olanak sağlıyor.

Özetlemek gerekirse

Ne kadar çok seninle aynı istek ve hevesi paylaşan insanla iletişim kurarsan, o kadar motive olur ve hedefine ulaşma şansını o kadar artırırsın.